আপনি কি জানেন ?

gv`K GKwU mvgvwRK mgm¨v I gv`Kvmw³ mKj Aciv‡ai †K›`ªwe›`y| gv`Kvmw³ n‡”Q fqsKi †ivM| mgvR †_‡K gv`K wbg©~‡ji cvkvcvwk gv`Kvm³‡`i mwVK wPwKrmv wbwðZ bv Ki‡Z cvi‡j AvMvgxi cÖR‡b¥i Rb¨ e‡q Avb‡e GK fqven cwiwbwZ| evsjv‡`k cywjk †hgb mgvR Z_v ivóª †_‡K gv`K wbg©~‡j e×cwiKi, †Zgwb gv`Kvm³‡`i Rxe‡bi g~j †¯ªvZavivq wdwi‡q Avb‡Z wVK ZZUvB D`MÖxe| I‡qwm‡m gv`‡Ki Avmw³ `~ixf~Z K‡i cÖ¾¦wjZ Kiv n‡e bZzb ¯^‡cœi Øxwßgvb gkvj, hvi Av‡jvq GKRb wec_Mvgx gv`Kvm³ gvbyl †`L‡e gv`‡K Avmw³ KZUv Vyb‡Kv Avi gvby‡li fv‡jvevmvq wbgw¾Z Rxeb KZUv gnr| I‡qwmm gv`Kvmw³ wbivgq I cybe©vmb †K‡›`ª AZ¨vaywbK mKj wPwKrmv myweavmn g‡bvig cwi‡e‡k AvšÍwiK †mevi wbðqZv|

1| evsjv‡`‡k GB cÖ_g wek^gv‡bi †Wvc Kbdv‡g©kb †U÷ I‡qwmm gv`Kvmw³ wbivgq I cybe©vmb †K‡›`ª Kiv nq|

2| mve©ÿwYK

2| †`‡ki cÖL¨vZ g‡bv‡ivM we‡klÁ

3| †`‡ki cÖL¨vZ

2| `ÿ GwWKkb KvDwÝwji

4| mvB‡Kv †_ivwc

5| wdwRI‡_ivwc

6| B‡qvMv

7|

v ‡gwW‡Kkb t GjGmwW Avmw³i wPwKrmvq g‡bv‡ivM we‡kl‡Ái wbKU †gwW‡Kkb †bqv AZ¨šÍ Riæix| GKRb g‡bv‡ivM we‡kl‡Ái ‡gwW‡Uk‡bi cvkvcvwk wK¬wbK¨vj mvB‡KvjwR÷ KZ„©K mvB‡Kv‡_ivwc GjGmwW Avm³ e¨w³i wPwKrmvq djcÖmy f‚wgKv cvjb K‡i|

v AvKzcvsPvi t Pxb, Bsj¨vÛ, Av‡gwiKv, KvbvWvmn we‡k^i DbœZ †`k¸‡jv‡Z gv`K wbivg‡q AvKzcvsPvi wPwKrmv †ek RbwcÖq I Kvh©Kix| wbw`ó© wKQz AvKzcvsPvi c‡q‡›U AvKzcvsPvi Ki‡j Dopamine, Endorphine, Serotonin wbD‡iv UªvÝwgUvi wbtm„Z nIqvi d‡j GjGmwW MÖnbKvix my¯’¨Zv jvf K‡ib|

v kvixwiK e¨vqvg t kvixwiK e¨vqvg GjGmwWi Avmw³ wbivg‡q ¸iæZ¡c~Y© f‚wgKv cvjb K‡i| wbqwgZ I cwiwgZ kvixwiK e¨vqvg i³Pvc Kwg‡q iv‡L Ges c«wZ‡iva K‡i D”Pi³Pvc RwbZ mgm¨v|  gvbe‡`‡ni Rb¨ DcKvix nvB ‡WbwmwU jvB‡cv‡c«vwUb bvgK ‡Kv‡j‡÷i‡ji gvÎv e„w× K‡i Ges gvbe i³bvwj w`‡q wbiew”Qbœ I mylg i³c«evn wbwðZ K‡i| mwVK c×wZ‡Z wbqwgZ e¨vqvg GjGmwW MÖnbKvixi‡K wKQzUv cÖkvwšÍ G‡b w`‡e| wbqwgZ I cwiwgZ e¨vqvg Avm‡³i gw¯Í‡¯‹ wKQy ivmvqwbK c`v_© wbtmi‡Y DÏxwcZ K‡i hv cieZ©x mg‡q GjGmwWi n‡Z m„ó welbœZv c«wZ‡iv‡a mnvqK f~wgKv iv‡L|

v ‡gwW‡Ukb t ‡gwW‡Ukb n‡jv m‡PZbfv‡e ‡`n gb Ges gw¯Í‡¯‹ wkw_j Kivi AvaywbK ‰eÁvwbK Ges mnR cÖwµqv| ‡gwW‡Uk‡bi gva¨‡g Avgiv Avgv‡`i kixi‡K wkw_j Ges gb I gw¯Í¯‹‡K cÖkvšÍ Ki‡Z cvwi| gb, ‡`n I cvwicvwk¦©KZv G‡K Ac‡ii m‡½ Nwbôfv‡e RwoZ| †gwW‡Ukb gb I wPšÍvi kw³‡K m…Rbkxj I djc«m~fv‡e e¨envi Ki‡Z mvnvh¨ K‡i| ‡gwW‡Ukb g‡bi kw³‡K Kv‡R jvMv‡Z ‡kLvq| wbqwgZ ‡gwW‡Uk‡b ‡e«‡bi wbDib¸‡jvi gv‡S PgrKvi ms‡hvM NwU‡q GjGmwW Avm³ e¨w³‡K wW‡cÖkb gy³ K‡i| Meditation A‡bKUv Mv‡Qi cwic~Y© d‡ji gZ, GKwU MvQ cwic~Y© d‡ji Rb¨ ‡hgb ‡iv`, Rj, I cyw÷I cÖ‡qvRb| ‡Zgwb ‡gwW‡Ukb ev a¨vb Gi Rb¨ Avcbvi gb, kixi I wb‡Ri Av‡eM ev AbyfywZi GKwU mwVK Ae¯’vi cÖ‡qvRb|  

v B‡qvMv t  ÔB‡qvMvÕ k‡ãi Av¶wiK A_© n‡”Q ÔhyeKÕ ev Ô‡hŠebÕ| GwU g~jZ ms¯‹…Z kã| evsjvq hvi A_© Ô‡hvMÕ| B‡qvMv ev ‡hvMe¨vqvg ïay ‡ivM c«wZ‡iva I wbqš¿YB K‡i bv; ‡ivM wbivg‡qI ¸iæZ¡c~Y© f~wgKv iv‡L| fviZ Dc-gnv‡`‡k Gi D™¢veb n‡jI AvR mviv we‡k¦ B‡qvMv RbwcÖq| ‡gwW‡Uk‡bi mgš^‡q B‡qvMvi cwic~Y© cÖ‡qvM gvbyl myß Amxg kw³‡K RvwM‡q Zyj‡Z cv‡i| we‡klÁ‡`i g‡Z, B‡qvMvi gyL¨ D‡Ïk¨ n‡”Q ‡`‡ni mœvqyZš¿ (Nervous System) I ‡`nhš¿¸‡jvi ¯^v¯’¨ I Kg©¶gZv wVK ivLv| ‡hvMve¨vhvg i³ mÂvjb evwo‡q wUm¨y Ges ‡cwk‡K kw³ ‡`q| ‡k¦ZKwYKv¸‡jv‡K AviI D¾xweZ K‡i c«wZ‡iva ¶gZv evovq| k¦vm-cÖk^v‡mi ‡UKwbK Ges a¨vbI G‡Z mvnvh¨ K‡i| ‡hvMe¨vqvg ev B‡qvMv GjGmwWi cÖfve wbg©~‡j Kvh©Kix f~wgKv ivL‡Z cv‡i|

GjGmwW gv`K †iv‡a mK‡ji mgwš^Z D‡`¨vM, m‡PZbZv I agx©q Abykvmb evsjv‡`‡ki hye mgvR‡K GjGmwWÕi fqvj _vev n‡Z iÿv Ki‡Z cvi‡e| Avmyb Avgiv mevB gv`K gy³ †mvbvi evsjv Movi cÖZ¨‡q  KvR Kwi, myLx-m¤^„w× evsjv‡`k Mwo|

Avgiv e¨w³, cwievi, mgvR I ‡`k‡K gv`‡Ki fqsKi †Qvej n‡Z euvPv‡Z e×cwiKi| M¨vm †µv‡gv‡UvMÖvwdi gva¨‡g gv`Kvm³ Kbdv‡g©kb w¯¿wbs K‡i †`‡ki cÖL¨vZ g‡bv‡ivM we‡klÁ‡`i ZË¡veav‡b wek^gv‡bi wPwKrmvq gv`Kvm³‡`i my¯’¨ I ¯^vfvweK Rxe‡b wdwi‡q AvbvB g~j jÿ¨|

মাদকের প্রভাব

বর্তমান বিশ্বে মাদকাসক্তি একটি ভয়ঙ্কর ব্যাধি হিসেবে দেখা দিয়েছে আমাদের প্রিয়  বাংলাদেশও মাদকের ভয়াল থাবা থেকে মুক্ত নয়। আমাদের দেশের অর্থনৈতিক ও সামাজিক অবক্ষয় একটি মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের তরুণ সমাজ মাদকের এই ভয়াল গ্রাসে নিমজ্জিত  যা আমাদের দেশের উন্নতির পথে একটি বিরাট হুমকিস্বরূপ। দেশের এই ক্রান্তিলগ্নে  বাংলাদেশ পুলিশ মাদক নির্মূলের পাশাপাশি মাদকাসক্তদের সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে  আনতে আধুনিক পুলিশের রুপকার ও স্বপ্নদ্রষ্টা আইজিপি, ড. বেনজীর আহমেদ বিপিএম (বার) মহোদয়ের উদ্যোগে ওয়েসিস মাদকাসক্তি নিরাময় ও পুনর্বাসন কেন্দ্র স্থাপন করা হয়েছে।

সুস্থতার জন্য করণীয়                                                                                                  

আমাদের মৌলিক চিকিৎসা কে আরও সমৃদ্ধ করার লক্ষ্যে নিম্নলিখিত সেবাসমূহ অন্তর্ভুক্ত করেছিঃ

 নিয়মিত শরীরচর্চার জন্য আছে পর্যাপ্ত যন্ত্রপাতি ও অত্যাধুনিক জিমনেসিয়াম অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক দ্বারা নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করার ব্যবস্থাসহ বিভিন্ন ইনডোর গেমস যেমনঃ বিলিয়াড, টেবিল টেনিস ইত্যাদির সু-ব্যবস্থা। মুসলিম চিকিৎসা প্রার্থীদের দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়া ও ধর্মীয় শিক্ষায় উৎসাহিত করা হয়। প্রতিটি চিকিৎসা প্রার্থী তার প্রয়োজনীয় শারীরিক অবস্থার কথা বিবেচনা করে আমাদের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন শেফ দ্বারা পুষ্টিকর ও সুষম খাবার প্রস্তুত ও পরিবেশন করা হয়।  আমরা প্রতিদিন দেশের প্রখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, সাইকোলজিস্ট ও এডিকশন কাউন্সেলর গণের তত্বাবধারে গ্রুপ মিটিংয়ের ব্যবস্থা করা হয়।

 আমরা  জাতীয় উৎসব যেমনঃ  স্বাধীনতা দিবস, বিজয় দিবস, বাংলা নববর্ষ, পবিত্র ঈদ ও মাদকবিরোধী দিবস সহ বিভিন্ন জনপ্রিয় উৎসব অত্যন্ত জাঁকজমকপূর্ণ ভাবে উদযাপন করি। চিকিৎসা প্রার্থীগণ সুনির্দিষ্ট দৈনন্দিন রুটিন  ও নিয়মানুবর্তিতার অভ্যাস গড়ার মাধ্যমে একটি সু-শৃঙ্খল জীবন গঠন করতে পারে।